千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 娃娃菜:生津、通便 花椒:温中
1.原料图,千张和娃娃菜洗净。
2.娃娃菜切粗条,辣椒切段,蒜剁成细末,加芝麻油调成蘸料。
3.热锅冷油,下干辣椒和花椒小火爆香。
4.加入适量清水,放鸡粉、盐和少许酱油烧开。
5.下娃娃菜梗煮软。
6.最后下千张和菜叶煮至断生即可。
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