茄子:低蛋白质
1.长茄子洗净到正面切片,但每刀不要切到断了,底部留3分之一的量。
2.这是全部切好的
3.锅中放油要比平时多放些,大概是平时的一倍,因为茄子比较吸油。
4.将茄子放入小火煎
5.等煎到全部软了为止
6.不要再加油,锅中剩下的油即可,放入葱姜末,麻椒,干辣椒。炝锅。
7.再放入面酱,老干妈辣酱,清水。
8.稍煮片刻
9.放入茄子,加糖,盐,味精,反面。
10.出锅,撒生蒜末即可。
因为放了面酱,所以要适度的加盐,否则容易过咸。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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