鸡蛋:护眼明目
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备食材
2.把鸡蛋打开,蛋清蛋黄分开
3.准备好葱和培根
4.切碎碎末。转盘备用
5.准备打蛋清
6.蛋清打发这样就可以
7.加入刚切好的碎末,把奶酪也切碎一起加入蛋清轻轻搅拌均匀即可
8.准备好烤盘。放好烘培纸把蛋清放在上面
9.用小勺或者刮刀。把蛋清挖一个坑。一会好放蛋黄用的。
10.烤箱预约。170度。中层烤十五分钟
11.这个时候千万别离开,看着烤俩分钟左右。打开烤箱要加蛋黄的
12.把蛋黄到在蛋清上
13.继续烤,烤制颜色变深色就可以。
14.烤好之后放在喜欢喜欢的盘子里
烤蛋的时候,可以按照自家的烤箱烤制。喜欢吃甜食的可以不放培根和葱,直接放奶酪和糖。如果喜欢吃七分熟。烤的时间可以短点,很简单,很好学,也很好吃哦。