花生米拌菠菜

花生米拌菠菜
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健康功效

菠菜:润燥
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

花生米拌菠菜的做法

  • 花生米拌菠菜的做法图解1

    1.菠菜择好洗干净。

  • 花生米拌菠菜的做法图解2

    2.放入开水中焯水,捞出放入冷水中浸泡。

  • 花生米拌菠菜的做法图解3

    3.挤干水分,放入蒜苗,盐、香醋,生抽、鸡精。

  • 花生米拌菠菜的做法图解4

    4.炒锅置于火上,小火加入油,花生米倒入炒熟,将炒好的花生米与热油一起倒入菠菜中即可。

小贴士

炒花生米时火不可太大,油可以稍微放多点,不用等油烧热可直接倒入花生米翻炒。喜欢吃辣椒的朋友也可以放入辣椒粉,最后用热油烧上即可。有大蒜替代蒜苗味道更浓郁。

本菜谱由游泳的鱼儿上传

花生米拌菠菜的家常做法

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