苦瓜:护齿、低蛋白质 黄豆:利尿
1.苦瓜切成小段
2.咸菜因为是用盐腌的比较久,所以要洗多几次,浸泡20分钟,去除多余的咸份
3.苦瓜,黄豆,排骨下锅开始煲
4.再把咸菜放在上面,咸菜放上面可以更好的把咸水往下过滤,使下面的食物更加有味道
5.小火慢煲35分钟后关火.就可以啦
6.成品图
这款菜可以煲成汤类,昨天因为已经煲了莲藕汤了,所以这道菜我放了比较少的水,煲成半汤型的!因为咸菜买的地方不同,咸度不同,所以泡洗的时间也不一样!
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