猪里脊肉:益气
黄瓜:低蛋白质
鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.准备好2条猪里脊肉
2.将猪里脊肉泡水中10分钟,去血去腥
3.准备好玉米淀粉,鸭蛋,面包糠
4.将猪里脊肉切成一条一条
5.放入盘中,加入盐和料酒腌制30分钟
6.先将猪里脊肉放在玉米淀粉中裹一圈
7.在蛋液中在裹一圈
8.还要在面包糠里裹一圈
9.依次裹好,装盘
10.将锅烧热,倒入多点的油,转小火
11.将猪里脊肉一条一条放入锅中
12.有点变色了,转中火,自己掌握火候
13.炸至金黄装盆
14.装饰一下,喜欢吃番茄酱的来一个,也可以加椒盐
15.再来一张
1.猪里脊肉要先泡水,去血去腥
2.猪里脊肉跟纹路反着切
3.裹粉的顺序别乱了
4.将锅要先烧热,然后转小火,掌握火候