紫甘蓝:低蛋白质 海带:化痰 黄瓜:低蛋白质
1.准备四种新鲜食材洗净
2.分别切丝,海带和萝卜汆水
3.把四种食材倒入大盆子,加入盐,醋,少许糖,生抽,
4.将食材搅拌均匀,加入香菜蒜泥浇上热油,滴几滴麻油即可装盘。
切细丝,汆水时间不要太长
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