胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.干海带丝泡30分钟,洗净
2.泡发好洗净的海带丝开水煮2分钟,控干水晾凉,加胡萝卜丝、香菜段
3.小碗放蒜碎、盐、白糖、芝麻、醋,酱油调汁,锅里烧热油放干辣椒段出香味,淋在调好的碗汁上
4.碗汁浇在海带丝上拌匀即可
5.成品图
海带丝一定要多洗几遍,泥沙太多
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