米饭:低蛋白质
1.胡萝卜,黄瓜切成小丁
2.1/2的米饭
3.锅里倒入油,油热后打入鸡蛋翻吵至鸡蛋金黄
4.加入胡萝卜和黄瓜丁继续翻炒后倒入米饭
5.炒至饭粒都沾上油,呈金黄色加入盐和蒜调味即可出锅
6.味道挺好
胡萝卜要比黄瓜先下锅不要炒过了,不然就没嚼劲了!蒜要快出锅时在放,个人比较喜欢那股蒜香味,按照个人口味放于不放!喜欢吃辣的朋友们可以放点老干妈!
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