茶树菇:开胃
猪肉:益气
小白菜:低蛋白质
1.茶树菇放入清水中,冲洗掉泥沙,放入清水中泡发。
2.猪肉切成条,放入碗中,加适量生抽和料酒腌制10分钟。
3.小白菜摘净,冲洗,放入淡盐水中浸泡20分钟。
4.葱姜切丝备用。
5.将泡发好的茶树菇去掉根部,切成段。
6.锅烧热后,放适量油,放入葱姜爆香,放肉丝翻炒。
7.肉丝变色后,放入茶树菇翻炒。
8.放入适量盐和鸡精,加适量料酒生抽翻炒。
9.加入少许泡茶树菇的水,焖5分钟,出锅即可。
10.小白菜洗净,沥水。锅内放适量清水,加一勺油,一勺盐,烧开后,放入小白菜焯熟后捞出。
11.锅内放适量清水,烧开后放入面条煮熟即可。
12.将面条捞出,放入炒好的茶树菇肉丝,摆上小白菜就可以啦。
1、因为是早餐,所以我晚上就把茶树菇泡上了。
2、泡茶树菇的水,可以用来炒菜。