洋葱:祛痰 白糖:低蛋白质
1.准备食材,长白山木耳,一朵朵。肉很厚,没有根,不需要撕开,大小均匀
2.准备食材,洋葱切丝,木耳泡好用水焯一下
3.准备好双椒
4.把食材放入盆里,加入盐,生抽。白糖,陈醋,
5.然后放入米椒和杭椒,继续搅拌,然后放入盆里呆个10分钟入味
6.最后盛盘,撒点香油
木耳一定要好木耳,用凉水提前泡好,不要放辣椒油什么的,这道凉拌菜就是清淡,用香油提提味足够了。
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