腐竹春笋烧肉
健康功效
五花肉:益气
春笋:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
腐竹春笋烧肉的做法
1.食材准备,春笋去皮洗净
2.切块,焯水备用
3.五花肉整块焯水后,切块
4.腐竹提前扯泡开,至少要提前两个小时吧
5.小火?起锅,冰糖小火熬化,变色,放入葱花,姜,蒜
6.肉下锅翻炒,同时加老抽;在加水淹没肉,加盐,五香粉,花椒,八角,中火顿20分钟
7.20分钟后,加入春笋,再过20分钟可加入腐竹,腐竹很容易熟,10分钟后就可以大火收汤出锅啦
8.色香味俱全吧,嘿嘿,味道很赞,这是个吃春笋的季节~