猪肉:消肿 青豆:健脾 米饭:低蛋白质
1.加入少许油热锅后放入切好块的肉炒至变色,然后加入土豆丁、胡萝卜丁和玉米粒跟青豆炒至3、4分钟左右
2.加入200ml水,煮沸后捞起浮沫,然后改中火煮五、六分钟
3.加入咖喱块搅拌至融化改小火煮约五分钟至咖喱变浓稠状(若太稀可多加热一会儿,若太稠可适当再加点水)美味的咖喱汁就做好了
4.将咖喱汁浇到米饭上面就可以食用了
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