蘑菇:增强免疫力
菠菜:润燥
鸡蛋:润燥
1.准备好以上食材,根据个人爱好适量增加食材,食材可以加入海带丝,角瓜,桔梗,肉丝,火腿等…想吃什么放什么,自己吃就是随意。
2.把菜洗好之后,备用。烧锅开水,蔬菜依次用热水烫一边。上图是烫熟的蔬菜。
3.准备好锅,在锅底倒入香油,抹均匀,再放米饭,铺平。这样弄好的米饭吃起来脆脆的,跟外面的没区别。
4.米饭铺好后,依次放入蔬菜,铺好,把锅放在煤气上热一下,这时会听见吱拉吱拉的声音,热两三分钟闭火。一定要拿抹布把锅拿下来,不然会烫手
5.放辣酱
6.拌好就可以吃啦
如果嫌麻烦可以去买拌好的小菜,味道是一样的哦