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蒜苔炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
料酒:低蛋白质
蒜苔炒鱿鱼的做法
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解1]()
1.把鱿鱼洗干净切好备用
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解2]()
2.蒜也切好。
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解3]()
3.把蒜苗倒在锅里干炒
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解4]()
4.鱿鱼也倒进去炒熟。
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解5]()
5.炒熟后，倒点麻油，生抽，料酒，盐巴继续翻炒装盘。
![蒜苔炒鱿鱼的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
先炒熟再放油，这样就可以少吃油对身体也好哦
蒜苔炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
料酒:低蛋白质
1.把鱿鱼洗干净切好备用
2.蒜也切好。
3.把蒜苗倒在锅里干炒
4.鱿鱼也倒进去炒熟。
5.炒熟后，倒点麻油，生抽，料酒，盐巴继续翻炒装盘。
6.成品图
先炒熟再放油，这样就可以少吃油对身体也好哦
