茄子:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好所有材料,茄子切段放少许盐拌匀去去水分,姜切片,葱切花,香菜切段,青椒切段备用。
2.起锅,锅里放多一些油把茄子过油,过完油捞出来备用
3.锅里留少许油,然后放姜、蒜、葱炒香放入少许料酒,放生抽翻炒,然后放入过油的切条继续翻炒,再放少许糖提味,接着放入豆瓣酱继续翻炒,放入青椒。
4.炒的差不多快熟了放入少许香油,撒上香菜就可以出锅了。
5.成品!味道不错哦!
我做这个是给孩子吃所以没有放辣椒,放入适量辣椒更美味哦!做茄子油多一些更好吃,所以先过油再炒。