米饭:低蛋白质
1.蚝仔用生粉抓洗,再用清水清洗干净沥干
2.瘦肉切条、加入一小勺蚝油和白胡椒粉抓匀腌制
3.剩饭备用
4.香菜洗净切碎段
5.锅里加入适量水烧开,水烧开后倒入剩饭搅散,再把瘦肉放入
6.等锅内再次沸腾后,把蚝仔倒入,煮一至两分钟再加一小勺鸡精、一小勺食用油适量鱼露、白胡椒粉即可装碗,再撒上香菜即好。
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