猪肉:益气
小白菜:低蛋白质
韭菜:温中行气
1.面粉加适量温水揉成面团醒15至20分钟。
2.小白菜洗净放盐用手使劲搓至体积变小在挤去多余水份。
3.放案板上切碎,挤去水份装盆。
4.韭菜洗净沥干水分切碎装盆。
5.肉切块,葱姜切末装盆加酱油,五香粉腌渍30分钟入味。
6.腌渍好的肉馅倒入菜盆里,放植物油,盐,味精拌匀。
7.面揉好擀成长条,切成大小相等的面剂子。
8.按扁,擀成包子皮。
9.取适量菜馅放入包子皮,两边对捏,成麦穗状。(可以包成自己喜欢的形状)
10.包好的成品。
11.锅加水放入包子,大火烧开转中火蒸15分钟。
12.出锅。
小白菜不用焯水,洗净后在菜盆里加少许盐使劲搓,这样菜馅口感更鲜美。