猪里脊肉:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
植物油 | |
盐 | |
生抽 | |
蛋清 | |
1.准备食材
2.将猪肉洗净,切成适中见方的条状
3.加入盐、花椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓匀!煨20分钟
4.青椒、胡萝卜切片!葱、姜、蒜分别切丝备用
5.锅内放入油烧至五成热,把煨好的肉条放入炸至金黄色捞出
6.锅内留少许油,放入葱、姜、蒜丝爆香
7.放入胡萝卜翻炒
8.把炸好的肉条倒入锅内与胡萝卜、青椒一同翻炒
9.把加盐、生抽、醋、糖、淀粉、兑成的汁倒入锅中,翻炒钧匀即出锅
肉条要尽量切的薄厚适中,这样做出的菜会很美观