豆腐干:补血、护齿、保护骨骼 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:温中散寒
1.把牛肉解冻,但不要完全化开,有点硬容易切丝。把牛肉切成丝,加姜丝、葱花、老抽、盐、白酒、生粉、油,搅拌均匀,腌一会儿。
2.把豆腐干切成薄片,姜切片,青椒切丝。
3.起油锅,油热后放入姜片爆香,把腌好的牛肉倒入锅中翻炒,牛肉断生后,加入豆腐干翻炒。
4.加生抽、老抽、盐、糖调味,炒匀后加入青椒翻炒。大火炒一会儿,小火再焖几分钟,出锅前再大火翻炒几下。美味的肉丝豆腐干就做好啦!
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