比目鱼:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好一条比目鱼,刮下鱼鳞洗净备用
2.把葱、姜、蒜、干辣椒放入预热的锅中炒香
3.加入适量的水烧开,放入熟黄酱
4.把比目鱼下锅,放入黄酒、生抽煮一会入味
5.待汤汁浓稠收汁,装盘即可
我放的黄酱是咸的,所以没放盐。出锅后撒点葱丝,胡萝卜丝什么的装饰一下可以增添食欲
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