青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五花肉:润燥
香菇:透疹
1.将辣椒洗干净,辣椒的两头去掉,把籽挖出来。
2.将挖掉籽的辣椒切成两半备用。
3.将五花肉,葱,香菇一起剁成泥,然后用料酒,香油,老抽,盐一起调制成肉馅。
4.将拌好的肉馅塞进辣椒里,装好肉馅的辣椒放入蒸盘中。
5.往蒸锅里添水,等水煮沸后,放入要蒸的辣椒,一定要隔水蒸。
6.在蒸辣椒的同时把姜和大蒜切成末一会儿调汁备用
7.开大火将辣椒蒸十分钟左右就可以出锅了。
8.把蒸盘里蒸辣椒的汤汁倒回炒菜锅里,等汤汁开后放入姜末,蒜末,再放入生抽,耗油,等汤汁煮开后把它淋在辣椒上,辣椒酿肉就做好啦。
拌肉馅可以根据个人的口味来调拌,蒸辣椒时要等水开后放进锅里,以免辣椒在锅里闷时间太长颜色变黄。