鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把糯米提前泡3个小时,木耳,香菇泡发,胡萝卜,玉米切碎
2.猪肉放盐,酱油,蚝油,花生油,酒,提前腌制入味
3.鸭蛋洗干净,开小口倒蛋清出来,留蛋黄在里面
4.把糯米控水,所以材料放一起搅拌均匀
5.把调好的食材酿到鸭蛋里,放锅隔水蒸40分钟。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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