鸡蛋:养血 青椒:温中散寒 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.备料
2.锅放油煎蛋液
3.炒散成块
4.装盘备用
5.少油加花椒面炒青椒木耳
6.加盐,鸡蛋翻炒
7.装盘
煎蛋将蛋液内加少量水,口感软嫩……
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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