苹果:生津 酸奶:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备材料
2.苹果去皮,切小块,和鸡蛋酸奶用果汁机打细
3.筛入面粉,拌成稠糊状,饼铛预热刷油,倒入面糊,撒上芝麻
4.两面煎黄
5.切片涂果酱,配杯红茶
用苹果酸奶本身的甜味,不需加糖。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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