1.鸡胸脯肉洗干净。
2.用刀从中间一分为二,不切断,然后用肉锤敲或菜刀拍,把肉敲散。
3.加入香辣腌料和少量清水腌制几小时。(这种腌料类似于奥尔良的那种,网上有卖的)
4.这是炸鸡排用的裹粉。(如果家里没有的话可以先裹一层淀粉,再裹鸡蛋液,最后裹面包糠也是一样的。)
5.将裹粉倒碗里。
6.放入腌好的鸡肉均匀地裹上粉。
7.然后放进清水过一下。
8.放回裹粉中按压式裹上粉,如此粉―清水―粉反复操作三次。
9.得到脆鳞状,放入八分热的有锅中煎炸。
10.炸至金黄即可。用漏勺捞出沥油,也可用厨房吸油纸吸取表面多余的油脂。
11.可以整块撕着吃。
12.也可以切条装沾番茄酱或者辣椒粉享用。
13.做成汉堡也不错。
家里腌料没有可以用:葱,姜,蒜,盐,白糖,白胡椒粉,五香粉,鸡精,耗油,生抽和料酒腌制也好吃。
裹粉没有用:淀粉,鸡蛋液和面包糠代替。