瘦肉焖南瓜

瘦肉焖南瓜
39801浏览 / 28收藏

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

瘦肉 100克
5克
蒜片 10克
芹菜末 10克

瘦肉焖南瓜的做法

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解1

    1.南瓜洗净切块备用

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解2

    2.猪肉切片,用生粉腌制15分钟

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解3

    3.蒜头切片备用

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解4

    4.芹菜洗净切成细粒

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解5

    5.锅中热油,先爆炒蒜末,再加入南瓜翻炒

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解6

    6.加适量水焖煮5分钟

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解7

    7.放入肉片

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解8

    8.再加盖焗5分钟

  • 瘦肉焖南瓜的做法图解9

    9.最后撒入芹菜末,放盐和味精调味,即可装盘食用。

小贴士

瘦肉焖南瓜,南瓜不易熟,应先加水焖煮,再加瘦肉焗煮,时间安排得刚刚好,瘦肉吃起来不干硬。

本菜谱由茉莉_KbLJ茉莉上传

瘦肉焖南瓜的家常做法

全部
回到顶部