牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 大葱:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.牛肉洗净切块焯水备用
2.锅烧热放花生油,生姜,蒜子炸香放人牛肉水烧开。
3.去浮沫,加入生抽,叉烧酱,辣椒。盖上锅盖小火炖烂。加盐,葱起锅装盘。
烧牛肉时盐要晚点放,放早了牛肉变老。
从此,烧烤不坐路边摊
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