遇见海鲜菇
健康功效
洋葱:杀虫
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:保护神经系统
遇见海鲜菇的做法
1.海鲜菇去根洗净待用
2.洋葱、辣椒和蒜头切好
3.海鲜菇摆盘:烤盘铺上锡纸再平铺海鲜菇
4.加入作料,蒜蓉和调味料一起搅拌,根据个人口味增加用量
5.将作料均匀浇在海鲜菇上
6.再覆盖一层锡纸,烤箱温度设定在200度预热五分钟开始烤
7.烤箱上下管加热,烤盘放置中上层,20分钟后香气四溢的海鲜菇就出炉啦!?
小贴士
海鲜菇本身含水分比较大,酱油用量少许即可,建议海鲜菇先过一遍开水再放入烤盘!