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遇见海鲜菇
健康功效
洋葱:祛痰
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
遇见海鲜菇的做法
![遇见海鲜菇的做法图解1]()
1.海鲜菇去根洗净待用
![遇见海鲜菇的做法图解2]()
2.洋葱、辣椒和蒜头切好
![遇见海鲜菇的做法图解3]()
3.海鲜菇摆盘:烤盘铺上锡纸再平铺海鲜菇
![遇见海鲜菇的做法图解4]()
4.加入作料，蒜蓉和调味料一起搅拌，根据个人口味增加用量
![遇见海鲜菇的做法图解5]()
5.将作料均匀浇在海鲜菇上
![遇见海鲜菇的做法图解6]()
6.再覆盖一层锡纸，烤箱温度设定在200度预热五分钟开始烤
![遇见海鲜菇的做法图解7]()
7.烤箱上下管加热，烤盘放置中上层，20分钟后香气四溢的海鲜菇就出炉啦！?
小贴士
海鲜菇本身含水分比较大，酱油用量少许即可，建议海鲜菇先过一遍开水再放入烤盘！
遇见海鲜菇的家常做法
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