胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫 玉米:祛湿
1.将所有食材准备好,切成比米饭大一点的颗粒状备用!
2.将胡萝卜,青笋,玉米,穿水(烧开水煮一下)
3.食用油下锅烧至80度将肉下锅炒至变色,后下入鸡蛋,火腿肠翻炒,之后将其他食材下入锅中一起翻炒
4.最后倒入米饭翻炒均匀,放少许盐,鸡精,胡椒粉以及小葱花翻炒均匀即可起锅食用!
吃炒饭只需要配上一小碟泡菜加上一小碗素汤即可!
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