香哈网>菜谱大全>地三鲜（同油焖尖椒一个做法）
地三鲜（同油焖尖椒一个做法）
健康功效
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解1]()
1.食材准备
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解2]()
2.油
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解3]()
3.辣椒过油后
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解4]()
4.土豆，茄子过油后
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解5]()
5.葱，姜，蒜爆炒不用放油，加酱油，盐，加点水
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解6]()
6.将菜倒入锅中炒
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解7]()
7.别忘了加淀粉勾芡
![地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法图解8]()
8.OK啦
地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的家常做法
（全部）
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备
2.油
3.辣椒过油后
4.土豆，茄子过油后
5.葱，姜，蒜爆炒不用放油，加酱油，盐，加点水
6.将菜倒入锅中炒
7.别忘了加淀粉勾芡
8.OK啦
