韭菜:温中行气
鸡蛋:护眼明目
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.将韭菜摘好洗净,一定要放清水里浸泡,因为韭菜农药打得最多,然后将韭菜切成碎末。
2.锅里多放点油,不要等油完全热了,就将鸡蛋慢慢成细流倒入,一边倒一边用筷子搅拌,这样出来的鸡蛋就会成丝状。
3.鸡蛋快炒熟的时候放入炸皮,一起炒,炒出香味就关火,晾凉。
4.粉丝用60度热水泡透,切成小段。
5.将韭菜,鸡蛋,粉丝,虾皮搅拌均匀。
6.加盐,酱油,蚝油,香油,味精搅拌均匀。
7.白面用50度左右的热水揉成光滑面团。
8.把面揪成剂子擀长圆的面皮。
9.沿着面皮上面的边缘捏紧,也可以用叉子压紧。
10.将盒子放在电饼铛内,铛底刷少量油,盖好盖,4、5分钟就可以熟了。
11.出锅了,来吃吧!
鸡蛋炒好一定要晾凉才能拌在韭菜里,否则会把韭菜烫熟。