排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 玉米:祛湿
1.莲藕,玉米,胡萝卜。切快
2.排骨焯水,锅中放油,待油热,放入姜,八角爆出香味,下排骨翻炒。加玉米。加水。然后倒入盆子里边。
3.放入高压锅中,将胡萝卜。莲藕放入。放盐。高压锅压熟即可入食。
高压锅压两次。这样煲出来的肉汤特别先。肉特别到位。
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