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缤纷龙利鱼
健康功效
南瓜:低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
缤纷龙利鱼的做法
![缤纷龙利鱼的做法图解1]()
1.准备好主要食材
![缤纷龙利鱼的做法图解2]()
2.龙利鱼切丁 (鱼肉丁相对切稍大些) 所有配菜切丁 备用
![缤纷龙利鱼的做法图解3]()
3.葱姜蒜切末备用
![缤纷龙利鱼的做法图解4]()
4.鱼肉丁放适量淀粉抓匀备用
![缤纷龙利鱼的做法图解5]()
5.锅烧热后放适量油 转小火后放入鱼肉丁
![缤纷龙利鱼的做法图解6]()
6.稍煸炒后鱼肉表面变白变硬 放入葱姜蒜末 随后放入蔬菜丁继续煸炒
![缤纷龙利鱼的做法图解7]()
7.菜中放适量酱油及盐调好味道就做好了 装入盘中
![缤纷龙利鱼的做法图解8]()
8.美味可口的缤纷龙利鱼做好了 是不是简单又美味
小贴士
油锅烧热后转小火放入鱼肉丁 这样肉不容易粘在锅中 鱼肉也不容易碎 放入蔬菜后转中火正常炒即可 鱼肉很容易熟 配菜入锅稍煸炒后很快就可以出锅了哦
缤纷龙利鱼的家常做法
（全部）
