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蒜蓉波菜
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜蓉波菜的做法
![蒜蓉波菜的做法图解1]()
1.准备洗净的波菜
![蒜蓉波菜的做法图解2]()
2.把波菜切段
![蒜蓉波菜的做法图解3]()
3.蒜切碎
![蒜蓉波菜的做法图解4]()
4.锅预热
![蒜蓉波菜的做法图解5]()
5.放一半量的蒜煸香
![蒜蓉波菜的做法图解6]()
6.再放入波菜炒
![蒜蓉波菜的做法图解7]()
7.放入盐、味精、生抽和剩下的蒜在炒一下
![蒜蓉波菜的做法图解8]()
8.出锅装盘即可
小贴士
波菜不用长时间炒
蒜蓉波菜的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备洗净的波菜
2.把波菜切段
3.蒜切碎
4.锅预热
5.放一半量的蒜煸香
6.再放入波菜炒
7.放入盐、味精、生抽和剩下的蒜在炒一下
8.出锅装盘即可
波菜不用长时间炒
