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肉块菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
肉块菜花的做法
![肉块菜花的做法图解1]()
1.水淖菜花过冷水备用
![肉块菜花的做法图解2]()
2.肉切小块，葱切碎
![肉块菜花的做法图解3]()
3.热油爆锅
![肉块菜花的做法图解4]()
4.加菜花翻炒
![肉块菜花的做法图解5]()
5.调料成汁
![肉块菜花的做法图解6]()
6.汁入锅翻炒
![肉块菜花的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
喜欢蕃茄汁可多加些，菜色会好看！
肉块菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
1.水淖菜花过冷水备用
2.肉切小块，葱切碎
3.热油爆锅
4.加菜花翻炒
5.调料成汁
6.汁入锅翻炒
7.装盘
喜欢蕃茄汁可多加些，菜色会好看！
