茄汁鲫鱼

茄汁鲫鱼
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作者:happy星语

健康功效

鲫鱼:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红茄汁 半瓶
蒜末 适量
适量
蛋清 适量
生粉 适量

茄汁鲫鱼的做法

  • 茄汁鲫鱼的做法图解1

    1.把鱼鳞刮净开肚清洗干净备用。

  • 茄汁鲫鱼的做法图解2

    2.斩块放入盐调味,用蛋清、生粉搅拌鱼块。

  • 茄汁鲫鱼的做法图解3

    3.起油锅,烧热油放入鱼块小火炸至金黄色,捞出。

  • 茄汁鲫鱼的做法图解4

    4.锅内放少量油,放入蒜末炒香,再放入切好的青辣椒块翻炒,加入适量水,倒入茄汁半瓶,煮沸。

  • 茄汁鲫鱼的做法图解5

    5.倒入鱼块翻炒入味。

  • 茄汁鲫鱼的做法图解6

    6.将调好的生粉浆倒入收汁、装盘,洒入葱丝即成。

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茄汁鲫鱼的家常做法

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