西芹:低蛋白质
1.准备好西芹和生腰果
2.将西芹先对折切,然后斜切
3.待过烧热,转小火,在锅中放入适量的油,倒入生腰果
4.加入1勺的盐,不停的翻炒
5.炒啊炒,要不停的炒
6.表面金黄色就装盘,让它变凉这样更松脆
7.倒少许的油,放入西芹
8.炒一会,加入盐和耗油,炒到西芹变软
9.加入腰果
10.一起翻炒一下,加少许味精
11.装盆
1.炒腰果火候要掌握,小火,不停的翻炒2.腰果炒到表面金黄,焦焦的就可以了3.腰果炒好放碗中散开,放凉更松脆4.炒西芹,西芹切小点,不能加水
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