草菇:补血 油菜:抗癌防癌
1.草菇洗干净,改刀
2.草菇切对半过开水轻焯一下,一分钟就行,不用等水再开。控干水分备用~
3.蒜,辣椒,改好刀备用
4.坐锅放少许油,先放黑胡椒酱爆香,一次放入草菇 、蒜片、青红椒。翻炒3分钟就可以了出锅啦~
5.油菜过开水(放一滴油,少许盐)焯熟摆盘边用,把炒好的草菇摆盘就ok啦~
这次没打算上菜谱的,没想到自己第一次做的蛮成功的,就凑合上传菜谱了。照片拍的不全,哈友们理解哈?
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