木瓜:养肝 冰糖:健脾
1.材料牛奶、木瓜、冰糖
2.木瓜去皮去籽切块
3.把木瓜放入炖盅内、加入半碗清水
4.锅里加入适量清水、放炖盅隔水炖15-20分钟
5.放冰糖、牛奶、再炖两三分钟(牛奶不宜久煮、不然牛奶会成小粒粒的)、即可
6.美容养颜的牛奶炖木瓜、趁热饮用
7.成品
木瓜最好选择七八分熟的、太熟容易烂。牛奶用纯牛奶、放牛奶后、再炖两三分钟加热就行了、牛奶不宜久煮、不然牛奶会成小粒粒、影响口感。
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