海带:利水 土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.鸡胸脯肉,海带,土豆,胡萝卜切片
2.圆葱切小丁,大蒜切小片
3.开火倒入菜籽油,等油温八成热后放入大蒜,鸡胸肉,倒入少许生抽后,煸炒
4.然后以此放入土豆,海带,胡萝卜,圆葱翻炒
5.为了控油,炒菜时稍加些水,以免土豆粘锅
6.炒至土豆断生软绵后,加盐,既可出锅盛盘
注意土豆不要粘锅
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