猪肉:滋阴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾
1.准备食材
2.鸡蛋放冷水锅里煮熟。煮五分到七分钟即可,我煮了四个,怕有切坏的。所以留着备用。
3.煮熟之后把鸡蛋皮去掉。
4.用刀从中间切开。不好切的时候刀可以粘点水这样就不会破坏了。
5.把蛋黄用小勺挖出来。小心挖容易挖坏蛋白。
6.把肉切成碎末就可以,也可以买现成的肉馅。
7.装碗里,加入,葱花,盐,料酒。耗油。鸡精。
8.用筷子搅拌均匀。
9.用手捏肉馅至团。放在蛋白里。
10.依照做好剩余的蛋白。
11.放入蒸锅,蒸八分钟即可。
12.八分钟到了,一段香香的味道。可以放在自己喜欢的盘里。
13.把香菇和胡罗卜切丁备用。
14.锅里放入少许油,烧热
15.把香菇和胡罗卜丁放入锅里快速翻炒。
16.加入清汤,或者蒸鸡蛋丸子的汁都可以。加入盐,鸡精。烧开后,勾芡即可。
17.淋在蒸好的鸡蛋丸子上,撒点香葱末就可以。
蒸鸡蛋丸子的时候,没有香菇可以用蟹棒菇代替。中火就可以。蒸八分钟,肉感稚嫩,如果不喜欢加鸡精,可以不加,最好别放味精了,有鸡蛋不用加味精了。可以按照自家人口做鸡蛋丸子。