马蹄小炒

马蹄小炒
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作者:芃派社

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

有机秋木耳 8克
扁豆角 30克
2克
葱花 1克

马蹄小炒的做法

  • 马蹄小炒的做法图解1

    1.胡萝卜清洗干净后切片。

  • 马蹄小炒的做法图解2

    2.用剪刀剪出花形。

  • 马蹄小炒的做法图解3

    3.依次剪好备用。

  • 马蹄小炒的做法图解4

    4.豆角清洗干净后切小段。

  • 马蹄小炒的做法图解5

    5.马蹄清洗干净后去皮备用。

  • 马蹄小炒的做法图解6

    6.切薄片。

  • 马蹄小炒的做法图解7

    7.把木耳提前浸泡一刻钟。

  • 马蹄小炒的做法图解8

    8.烧开水后倒入胡萝卜和豆角焯一分半钟,适当加生油和盐提亮调味。

  • 马蹄小炒的做法图解9

    9.热锅倒入油,下葱花炒香。

  • 马蹄小炒的做法图解10

    10.捞出豆角和胡萝卜倒入油锅煸炒1分半钟。

  • 马蹄小炒的做法图解11

    11.倒入泡发好的木耳,翻炒半分钟。

  • 马蹄小炒的做法图解12

    12.倒入马蹄片翻炒片刻。

  • 马蹄小炒的做法图解13

    13.最后快出锅时撒上盐和糖调味即可。

小贴士

始终保持中火,火太旺豆角容易糊。整个过程要快,口感很脆很好吃。

本菜谱由芃派社上传

马蹄小炒的家常做法

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