蒜香鸡肉咖喱炒饭

蒜香鸡肉咖喱炒饭
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作者:茹果妈妈

健康功效

红椒:开胃、消食
青豆:抗癌防癌
米饭:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉 少许
蒜肠 一小段
玉米粒 适量
适量
蒸鱼豉油 少许
白胡椒粉 适量
咖喱粉 适量
鸡精 少许

蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解1

    1.准备食材~红椒切小丁,蒜肠切小丁,鸡脯肉片再切丁,料酒淀粉腌制1小时,姜蒜切末

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解2

    2.锅内热油,5成热下鸡肉,煸炒

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解3

    3.油全色放姜末蒜末爆香

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解4

    4.玉米粒青豆下锅翻炒,转中火

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解5

    5.香肠下锅

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解6

    6.翻炒片刻,加入盐

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解7

    7.滴几滴蒸鱼豉油提香

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解8

    8.红椒下锅

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解9

    9.转小火,米饭下锅,炒散

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解10

    10.加少许白胡椒粉

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解11

    11.加适量咖喱粉,上色

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解12

    12.最后放鸡精,大火把炒饭炒干

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解13

    13.把炒饭装碗里压实

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解14

    14.倒扣在盘子上

  • 蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法图解15

    15.最后撒芝麻点缀,一份色香味俱全的鸡肉咖喱炒饭就做好啦~好好吃呢

小贴士

米饭入锅后一定小火,不然米饭还没有炒散就会糊底了

本菜谱由茹果妈妈上传

蒜香鸡肉咖喱炒饭的家常做法

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