黄瓜拌金针菇

黄瓜拌金针菇
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作者:叶落菩提

健康功效

金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

辣椒油 三汤匙
一汤匙
鸡精 半汤匙
味极鲜 适量
麻辣粉 一汤匙

黄瓜拌金针菇的做法

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解1

    1.准备好食材:金针菇,黄瓜,蒜苗。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解2

    2.金针菇用水清洗后,把它撕开,然后放盘子里备用。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解3

    3.把黄瓜切成菱形的片,放盘子里备用。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解4

    4.把蒜苗切成细小的段,放盘子里备用。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解5

    5.锅里加入凉水,开大火烧开后,把金针菇倒入开水里焯一下。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解6

    6.焯好的金针菇,放入盛有凉水的碗里。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解7

    7.金针菇凉了之后,挤去水分,把黄瓜和金针菇放入一个碗里。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解8

    8.锅里加点油,开中小火加热,油热后关火。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解9

    9.给碗里加入蒜苗,调入辣椒油,盐,鸡精,白醋,味极鲜,麻辣粉,然后把烧热的油淋在调料上,搅拌均匀,即可装盘食用。

  • 黄瓜拌金针菇的做法图解10

    10.黄瓜拌金针菇的成品图。

小贴士

焯过水的金针菇要记得用凉水冰一下,要不然吃的时候口感不好。

本菜谱由叶落菩提上传

黄瓜拌金针菇的家常做法

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