香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.把玉米粒,香蕉切粒,烤肠切粒,西红柿少量,放入碗中备用
2.接把手抓饼放入点饼铛
3.把一至二个鸡蛋打入1中,搅拌均匀
4.把手抓饼翻过来,将碗里混合好的用料倒入饼上,
5.把搅拌好的3倒再在饼上,摊开,盖好饼铛盖
6.一分钟左右,鸡蛋熟即可出锅
7.切开,装盘,挤上沙拉酱,蕃茄酱
调味料盐,糖不用放
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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米饭的N+1种美味吃法
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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