打印
健康油条的做法
www.xiangha.com/caipu/81209703.html
用料:
面粉(五得利高筋粉)
320g
牛奶(蒙牛小枕)
190g
盐
1g
酵母
3g
鸡蛋
1个
植物油
适量
小贴士:
我一般都是晚上发面,做第二天的早餐。面一定要柔软,太硬影响口感。火也不要太猛,容易炸糊。
做法:
1.
面粉,鸡蛋打碎,盐,酵母倒进盆里,加牛奶揉至柔软,牛奶要分次加,一点一点揉进去,放温暖处发酵。(揉好的面会很粘手,在上面抹少许油即可成团)
2.
面团发酵至原体积的两倍大。
3.
案板上刷油,把发酵好的面团放到案板上整理成厚1厘米的长条。(手上也要抹油)
4.
刀上抹油,切成宽3厘米左右的长条。
5.
两个叠在一起,用筷子在中间按一下,做成油条胚。
6.
锅内放适量油,中火烧至7成至8成热。(可以先放一个小面剂子试试油温,如果放到油里能迅速的漂起来就可以了。)
7.
捏住油条胚两头轻轻一拉,放入油锅内。
8.
炸至一面金黄,在翻炸另一面。
9.
两面金黄捞出沥油装盘。