鸡翅:保护神经系统 香菇:解毒 鸡蛋:养血
1.把鸡翅脱骨。
2.用姜,米酒,蚝油,酱油,盐,鸡粉,鸡翅拌好,放半小时以上。
3.把蛋打好,腊肠香菇切丁。
4.把煮好饭和煎好鸡蛋,香菇腊肠丁用锅炒熟加蚝油,酱油拌好。
5.把馅料放鸡翅里用牙签风口,烤箱预热5分钟220度,烤20分钟,反面再烤10分钟。
烤正面反面放蜂蜜酱油水在鸡翅面来烤
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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