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  • 用料:

  • 芦笋  300g
  • 红椒  一个
  • 葱白  一段
  • 蚝油  适量
  • 蒸鱼豉油  适量
  • 白糖  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

汆烫芦笋用大火,快速汆烫一分钟左右或者至水再次滚开即可,水里面加盐,捞出过凉水可以保持芦笋脆嫩的颜色,芦笋痛风者不宜多食!

做法:

  • 1. 准备好食材:一小把芦笋、红椒,葱白一节。
  • 2. 芦笋用削皮刀削掉根部的老皮,洗净切两段。
  • 3. 煮开一锅热水,加适量的油和盐,稍微煮一下,下入芦笋汆烫至水再次沸开。
  • 4. 芦笋捞出来过一下凉水可以保持其翠绿的颜色,捞出芦笋摆好在盘中。
  • 5. 红椒切椭圆形片,放在芦笋上面,葱白装饰。
  • 6. 蚝油,蒸鱼豉油,水按1:2:2,加适量的白糖,调匀成调味汁。
  • 7. 锅中加一点点油,油温稍热后倒入调味汁,小伙煮开。
  • 8. 将调味汁淋在芦笋上面、鲜甜可口的白灼芦笋就完成啦。