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烤牛肉（无油）
健康功效
洋葱:祛痰
烤牛肉（无油）的做法
![烤牛肉（无油）的做法图解1]()
1.将牛肉切成8mm宽左右的肉条
![烤牛肉（无油）的做法图解2]()
2.将洋葱和青椒切成小片
![烤牛肉（无油）的做法图解3]()
3.放入所有调料，腌10分钟
![烤牛肉（无油）的做法图解4]()
4.在烤盘上铺好锡纸，把腌好的食材放入，并包起来
![烤牛肉（无油）的做法图解5]()
5.放入烤箱，上下火180度，中层烤20--25分钟
![烤牛肉（无油）的做法图解6]()
6.打开锡纸，撒上一些孜然，放入烤箱中上层再烤5--10分钟
小贴士
不吃辣的也可以放一些黑胡椒酱，羊肉也可以这样做，不过时间要短点
烤牛肉（无油）的家常做法
（全部）
洋葱:祛痰
1.将牛肉切成8mm宽左右的肉条
2.将洋葱和青椒切成小片
3.放入所有调料，腌10分钟
4.在烤盘上铺好锡纸，把腌好的食材放入，并包起来
5.放入烤箱，上下火180度，中层烤20--25分钟
6.打开锡纸，撒上一些孜然，放入烤箱中上层再烤5--10分钟
不吃辣的也可以放一些黑胡椒酱，羊肉也可以这样做，不过时间要短点
